يلاحظ الكثير من الناس أنه أثناء النوم هناك شعور بالخدر والوخز وضعف العضلات في اليدين. غالبًا ما يكون موضعيًا في اليدين ، ولكن يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الذراع.
من المعروف أن الخدر يرتبط بضعف إمدادات الدم للأطراف. ولكن يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لهذا الشرط. لمنع هذه الأحاسيس غير السارة ، تحتاج إلى معرفة سبب خدر يديك أثناء النوم.
أسباب خدر أثناء النوم
غالبًا ما يكون خدر اليدين ظاهرة مؤقتة. وهو ناتج عن أسباب فسيولوجية ولا يرتبط بأي أمراض. عادة ما يكون هذا الوضع غير مريح أثناء النوم. يمكن أن تحدث اضطرابات الدورة الدموية بسبب اختيار مرتبة ووسادة غير صحيحين ، والملابس الضيقة ، وتغيير نادر في وضع الجسم. يكون تدفق الدم إلى اليدين أمرًا صعبًا إذا كنت تنام عن طريق رميها أو وضعها تحت رأسك. يتم تسهيل ذلك من خلال الأساور والحلقات الضيقة التي لا تتم إزالتها في الليل.
قد يكون سبب التنميل هو سلوك بشري غير لائق خلال النهار. هذا هو العمل مع رفع الذراعين ، رفع الأثقال المستمر ، حركات اليد الرتيبة. يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني الشديد ونمط الحياة المستقر إلى خدر في اليدين. غالبًا ما تسوء الدورة الدموية بين أولئك الذين يشربون الكحول أو يشربون القهوة ليلًا. هذا يؤدي إلى تضيق الأوعية واحتباس السوائل في الجسم.تحدث نفس الحالة بعد الاستهلاك المفرط للأطعمة الحارة أو المالحة.
يمكن لهذه الأسباب أيضًا أن تثير خدرًا في اليدين:
- انتهاك الموقف.
- الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر ؛
- مدمن كحول
- التدخين؛
- ضغط عاطفي شديد
- اضطرابات هرمونية أثناء الحمل أو انقطاع الطمث.
أسباب داخلية
إذا حدث مثل هذا الانزعاج بشكل متكرر ، بحاجة لرؤية طبيب، لأنه يمكن أن يرتبط بالعمليات المرضية التي تحدث في الجسم. غالبًا ما يحدث هذا بسبب نقص العناصر النزرة الأساسية. يؤثر نقص فيتامين ب 1 والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد على إمدادات الدم للأطراف بشكل خاص. مع تقدم العمر ، يتباطأ امتصاص المغذيات ، لذلك غالبًا ما يشكو كبار السن من خدر في أيديهم.
لكن هذا الانزعاج أثناء النوم يمكن أن يكون عرضًا لمثل هذه الأمراض:
- داء السكري؛
- تصلب الشرايين؛
- خلل التوتر العضلي الوعائي
- اعتلال الأعصاب.
- تصلب متعدد؛
- التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.
- مرض رينود.
- الذئبة الحمامية الجهازية؛
- الألم العصبي.
- تليف الكبد.
لذا ، يكون الخدر أحيانًا هو العرض الأول من المهم استشارة الطبيب في الوقت المحددإذا حدث هذا في كثير من الأحيان. هذا مهم بشكل خاص إذا كان المريض يعاني أيضًا من الدوخة والصداع وضعف تنسيق الحركات أو ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
عند تحديد أسباب الخدر ، من المهم أيضًا مراعاة المكان الذي تشعر فيه اليدين بعدم الراحة ، وأي اليد تذهب بالخدر ، وكم مرة يحدث هذا ومدة استمرارها ، وما هي الأعراض المصاحبة لها.
قد يشير خدر ذراع واحدة ، مصحوبًا بضعف الكلام ، وتنسيق الحركات ، وصداع شديد وضعف بصري إلى تطور السكتة الدماغية. وإذا حدث تشوش مفاجئ ، مصحوبًا بألم وتورم وفقدان الإحساس ، فقد يكون خثارًا.
غالبًا ما تكون إحدى اليدين أو كلتيهما خدرًا بسبب الداء العظمي الغضروفي أو فتق العمود الفقري العنقي. ويرجع ذلك إلى انتهاك التعصيب بسبب انتهاك جذور الأعصاب. في هذه الحالة ، يتم توطين الأحاسيس غير السارة بشريط ، على سبيل المثال ، على الجزء الخارجي من الذراع.
لماذا خدر يدي اليسرى أثناء النوم؟
عندما يذهب شخص إلى الطبيب مع شكاوى من خدر اليد اليسرى أثناء النوم ، يتم إحالته على الفور إلى طبيب القلب. بعد كل شيء ، قد يكون هذا من أعراض خلل في القلب. يمكن أن يكون هذا مرضًا تاجيًا ، والذبحة الصدرية ، وحالة ما قبل الاحتشاء. غالبًا ما يكون تشوش الحس في اليد اليسرى هو العلامة الوحيدة للنوبة القلبية.
اليد اليمنى
في معظم الأحيان ، يتم تخدير الذراع اليمنى في الليل بسبب متلازمة النفق الرسغي. يتميز هذا المرض بضغط الجذور العصبية التي تذهب إلى اليد. يحدث هذا مع حمل موحد على الذراع ، على سبيل المثال ، عند العمل على جهاز كمبيوتر. يمكن أن يحدث خدر في الذراع الأيمن أيضًا بسبب متلازمة السكرين ، بعد الإصابة ، بسكتة دماغية.
خدر في اليدين هو حالة غير سارة ، وغالبًا ما تنتج عن أسباب خارجية مرتبطة بضغط الأوعية الدموية. ولكن يمكن أن تحدث اضطرابات الدورة الدموية بسبب أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، داء العظم الغضروفي ، أمراض الأوعية الدموية أو الجهاز العصبي. زور طبيب تساعد على اكتشاف النوبة القلبية أو السكتة الدماغية في الوقت المناسب وتجنب العواقب الوخيمة.
